ladnie ladnie

No proszę, ciasto kruche z wiśniami a tu takie ładne spadki ;-D Prowadź się ładnie :-> , bo efekty piękne :-)

No proszę, ciasto kruche z wiśniami a tu takie ładne spadki ;-D Prowadź się ładnie :-> , bo efekty piękne :-) Ciasta byl tylko jeden maly kawalek, taka chwila slabosci :-) Nadmienie tylko ze po kawalku ciasta na stol trafila pizza, ktorej calkowicie sie oparlam :-) i z tego jestem dumna nieziemsko bo musze przyznac, ze do pizzy to ja mam slabosc [...]

[...] i musze powiedziec ze sa meeeeega mega swietne :-) zaraz lookne w Twoje wymiary i sprobuje Ci cos doradzic :-) poza tym, nie bojmy sie duzych rozmiarow! obwod musi byc ciasny, zeby wszystko ladnie poziomo sie trzymalo, a im ciasniejszy obwod bierzesz, tym wieksza miske musisz wziac, czyli np 75J, to to samo co 80H i 70K. Kwestia obwodu :-)

snilo mi sie, ze.... ze bylam uz po redukcji, ahh i wygladalam juz tak suuuuper super fajnie, wszystkie miesnie wyrzezbione, beztluszczowo... szkoda, ze to tylko sen kobitko, Ty już na początku miałaś bardzo fajną sylwetkę, więc nie narzekaj, skoro z każdym dniem jest tylko lepiej };-) Ładnie dajesz. Jestem ciekawa pomiarów :-) Ps. Takich [...]

[...] poczterotygodniowe podsumowania wymiarowe :-) Normalnie czekam, az zobacze sie z Facetem, co by mnie OBIEKTYWNIE wymierzyl (sama mam wrazenie, ze nie zrobie tego tak dokladnie i precyzyjnie), ale dzisiaj zdecydowanie nie moglam juz wytrzymac i postanowilam ze pomiary zrobie sama %-) Na samym poczatku musze od razu nadmienic, ze straszna ze [...]

[...] zdziała protokół kortyzolowy czekam w takim razie na wstępne instrukcje, a ja juz googluje o co chodzi :-) z brzuchem od zawsze mialam problem i nie chce tu absolutnie zwalac na geny, ale zarowno ja, jak i moja chuda siostra i mama, po prostu taki ksztalt brzucha mamy... w kazdym razie nawet jesli, to ja chce plaski i ladnie wyrzezbiony! %-)

nie ładnie tak galaretki atakować :-> sama dziś zjadłam jedną, ale z kurczaka%-) kama ja mam tak właśnie jak jestem w domu, to głodna non stop, jak w pracy to zegarek mi mówi kiedy mam jeść, nie głód

Mel kolejny raz to powiem! Ty panikaro! I po co było się stresować skoro efekty są widoczne na pierwszy rzut oka :-) Bardzo ładnie ci się oponka wciągnęła więc protokół kortyzolowy zdaje świetnie egzamin :-) Dawaj czadu ty moja chudzinko :-D

Oooo jak ładnie dajesz z ciężarami :-) 12 kg przy wyciskaniu? Wow! :-D No i wiesz że ja tę opiernicz to z dobrego serca co byś nie marudziła z winy czekoladki przy pomiarach moja panikaro :-P

Witam Dziewczyny :-) Miski dzisiejszej też nie wrzucam, dalej słabo się czuje, głównie psychicznie i coś czuje, że tym weekendem spieprzyłam sobie całą tą redukcję (włącznie z dniem dzisiejszym).. Pomiary w dniu dzisiejszym też raczej mijają się z celem - po pierwsze @, po drugie syf w misce przez ostatni weekend, a brzuch tak wydęty po ostatnich [...]

Mass, super! :-) Zacznę od tego, że jestem naprawdę zmęczona, chociaż wydawało się, że trening krótki itd :-D i pewnie jutro będę zdychać.. Troszkę na początku ciężko mi było się ogarnąć, przysiady na razie bez żadnego obciążenia, ale najważniejsze, że pierwszy poważniejszy trening mam za sobą! :-D Myślę, że jak na początek, ładnie dałam sobie [...]

Mass, jakie tam ze mnie guru :-D :-* Dotka, dasz radę! trzymam kciuki, żeby ładnie poszło! :-)

Ładnie, progres widać ;-). Tak trzymać! Z czasem poznasz swoje możliwości, bo na pewno mogłabyś śmiało dołożyć jeszcze ciężaru do niektórych ćwiczeń :-).

Więc tak, zacznijmy może od tego, że czuję się dziś po prostu fatalnie... nie wiem dlaczego, ale nie mogłam spać w nocy, budziłam się tak średnio co godzinę no i jak widać wstałam też wcześnie, więc od razu wzięłam się za przygotowanie zestawienia. Jeśli chodzi o zdjęcia, zrobione zostały wczoraj wieczorem, bo tylko tak miałam możliwość (z resztą [...]

Nie lubię się powtarzać :-> ale muszę powtórzyć to co napisane jest wyżej ;-) Ładnie zarysowane barki, ramionka, plecki i brzusio fajniejszy! :-)) całe ciałko smuklejsze i apetyczniejsze ;-) Wiesz, już Cię widzę w tym bikini na plaży dziołcha... /-)_ Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-04-29 16:20:32

Olej sezamowy - taniej wychodzi ziarno sezamu ;-) Daj znać, czy na tym oleju dobrze się smaży i nie śmierdzi, ostatnio trafiam na nie ładnie pachnące oleje koko...:/ Wrzucaj zdjęcie jedzonka też do działu KUCHNIA SFD, do tematu - Zdjęcia naszej szamy ;-)

Ladnie Laadnie.... coraz lepiej Zmieniony przez - ZiomAlL1 w dniu 2008-07-26 19:39:48

ladnie jedziesz,bede sledzil i zapraszam do siebie zdr

http://www.youtube.com/watch?v=8PlhwGQBc_Y http://www.youtube.com/watch?v=vT-CqjDrvsw Ladnie przycielo... az mnie zdekoncentrowało http://www.youtube.com/watch?v=7MZQpip6g8M Zmieniony przez - Balduran w dniu 2008-09-01 18:44:17 Zmieniony przez - Balduran w dniu 2008-09-01 18:44:41

Te front przysiady to jakiś horror, MC ładnie.